czwartek, kwiecień 17, 2025

ZDROWIE I URODA

Do stłuczenia może tak naprawdę dojść w najmniej spodziewanym momencie, gdyż wystarczy chwila nieuwagi by się potknąć i upaść, czego skutkiem jest pojawienie się siniaka. Nie trzeba wcale być aktywnym fizycznie, gdyż nabić sobie przysłowiowego guza możemy we własnym...
Piękne, gęste i lśniące włosy są wizytówką każdej kobiety. Wiele pań stosuje kosztowne leki na włosy z apteki, środki z drogerii oraz domowe sposoby, a i tak nie może pochwalić się bujną fryzurą. Droga do pięknych i zdrowych włosów...
Zaburzenia erekcji są dość nieprzyjemnym, ale też i nie aż tak rzadkim, zjawiskiem u mężczyzn i to nie tylko starszych. U mężczyzn do czterdziestego roku życia, obarczonych tą dolegliwością jest 22%, zaś powyżej siedemdziesiątego roku życia, aż 49%. Jednak...

KONIECZNIE PRZECZYTAJ

DIETA I ODCHUDZANIE

Czym jest dieta pudełkowa?

Szybkie tempo życia sprawia, że coraz mniejszą uwagę przywiązujemy do jedzenia. Jemy w biegu, byle co, często posiłkujemy się fast foodami albo daniami typu...

Dieta pudełkowa – dieta dla każdego

Chcąc przejść na zdrowy tryb życia, warto jest zacząć nie tylko od uprawiania jakiegoś sportu (biegania, jazdy na rowerze czy chodzenia na siłownię) ale...
Jak uzyskać wystarczającą ilość tłuszczu w diecie ketogenicznej?

Jak uzyskać wystarczającą ilość tłuszczu w diecie ketogenicznej?

Dieta ketogeniczna wymaga radykalnego zmniejszenia spożycia węglowodanów i zwiększenia ilości kalorii pochodzących z różnych tłuszczów. Zazwyczaj zastanawiamy się, jak ograniczyć tłuste jedzenie, jednak ketoza...
Jaki suplement diety wybrać podczas odchudzania?

Jaki suplement diety wybrać podczas odchudzania?

Każda dieta, także ta najbardziej popularna – odchudzająca, powinna być przede wszystkim zdrowa i odpowiednio zbilansowana. Zgodnie z piramidą żywieniową u jej podstawy powinna...

ZOBACZ TEŻ