Kiedy używać pasa kulturystycznego?
Trening z dużymi obciążeniami musi być wykonywany przede wszystkim prawidłowo, aby nie zaszkodził. Podczas podnoszenia ciężarów ćwiczący najczęściej zakładają specjalny pas do ćwiczeń. Jego zadaniem jest nie...
Bądź aktywna i bądź stylowa – czy podczas wysiłku można dobrze wyglądać?
Aktywność fizyczna jest modna i co do tego nie można mieć wątpliwości. Ale stawiając na nią raczej powinno się kierować tym, że wpływa pozytywnie na zdrowie niż...
Korzyści i efekty płynące z marszobiegu
Marszobieg może być pierwszym krokiem do biegania dla każdego, kto chce rozpocząć swoją przygodę z tym sportem. Jest to bardzo komfortowe rozwiązanie dla osób początkujących, ponieważ nie...
Męskie ubrania sportowe na chłodniejsze dni – co warto wybrać?
Utrzymanie optymalnej formy fizycznej przez cały rok dla wielu mężczyzn jest sprawą priorytetową. Pięknie wyrzeźbiona i smukła sylwetka pozwala jeszcze lepiej poczuć się we własnym ciele i...
Jakie cechy powinno mieć damskie obuwie do biegania?
Bieganie to sport, który może zainteresować praktycznie każdego. Niezależnie od płci i wieku ludzie kochają ten sport, ponieważ pozwala im poprawić kondycję i wydolność, a także korzystnie...
Getry rowerowe – co to takiego?
Gdy masz zamiar wybrać się po prostu na jakąś krótką rowerową przejażdżkę, zazwyczaj zarzucasz na siebie to, co akurat masz pod ręką. Nie za bardzo przejmujesz się...
Jak przygotować się do letniego trekkingu w górach? Zacznij od profesjonalnego wyposażenia!
W przypadku górskiego trekkingu latem ekwipunek odgrywa naprawdę ważną rolę. Dzięki dobrze dobranym butom i ubraniom można po prostu czerpać przyjemność z wyprawy w trudnych warunkach i...
Czepki treningowe – co warto nabyć?
Chcesz kupić porządne czepki treningowe? Kto na pewno powinien pomyśleć o zakupach w tym temacie? Na jakie ostatecznie czepki treningowe się zaś zdecydować? Oto kilka najważniejszych wskazówek...
Jak zostać instruktorem fitnessu?
Z biegiem czasu powiększyła się świadomość dotyczące zdrowego odżywiania się i zdrowego trybu życia. Spowodowało to coraz większe zainteresowanie aktywnością fizyczną. Niektórzy wybierają dom jako miejsce do...
Top 5 pomysłów jak miło spędzić słoneczny weekend. Czyli poznajcie bezpieczne aktywności podczas epidemii...
Bądźmy szczerzy epidemia koronawirusa w Polsce wielu z nas pokrzyżowała plany, wszak przez restrykcje nie możemy pozwolić sobie na zaplanowanie choćby słonecznego weekendu poza granicami kraju. Choć...
