Czy warto przyjmować białko po treningu?
Owiane legendą odżywki białkowe przyjmowane zaraz po treningu zdaniem, niektórych mogą świetnie wpływać na masę ciała, inni po nich chudną, a jeszcze inni tworzą rzeźbę. Czy faktycznie...
Czy dietetyk jest Ci potrzebny?
Przyznaj się – ile razy próbowałeś się już odchudzać lub budować tkankę mięśniową? A ile razy skorzystałeś z usług profesjonalnego dietetyka, który pomógłby ci osiągnąć dany cel?...
Oczyszczanie organizmu sokami – hit czy kit?
Zanieczyszczenie środowiska, ciągły stres, szybkie tempo życia, niezdrowa dieta, alkohol, papierosy czy brak ruchu sprawiają, że nawet młodzi ludzie coraz częściej uskarżają się na różne dolegliwości bólowe...
Treonina w suplementach dla sportowców
Treonina lub L-treonina jest ważnym aminokwasem, który wspiera wiele kluczowych funkcji biologicznych. Ma wpływ na układ odpornościowy, centralny układ nerwowy, wątrobę i funkcje sercowo-naczyniowe. Treonina pomaga również...
Kwas alfa linolenowy
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe pełnią dość kluczową rolę w zdrowym żywieniu, a jednym z najważniejszych okazuje się kwas alfa linolenowy. Warto zadbać o jego dostarczanie w codziennym pożywieniu,...
Odchudzanie w średnim wieku, czyli sposób na dobrą formę u 40-latków
Bycie szczupłym i wysportowanym to nie tylko marzenie osób bardzo młodych, lecz dążą do tego celu osoby w każdym wieku. Szczególnie dotyczy to ludzi, którzy w przeszłości...
REDOX extreme pozwala skutecznie schudnąć
Czasem sama dieta i treningi, bywają bardzo męczące w kontekście odchudzania sprawiając, że tracimy motywację do dalszej aktywności. Szukamy pomocy, serfując po Internecie, gdzie dość często trafiamy...
Jak upiec pyszny domowy chleb?
Przyzwyczailiśmy się do tego, że idziemy do piekarni i kupujemy chleb – krojony lub cały – zależnie od zapotrzebowania. Półki uginają się od różnego rodzaju chlebów –...
Woda lecznicza
Dzisiaj żyjemy w dość specyficznych czasach. ciągle gdzieś się speszymy, coś załatwiamy. Przepracowani i przemęczeni dość późno odkrywamy, że coś jest nie tak z naszym zdrowiem. A...
Czym jest kreatyna i kiedy warto ją stosować?
Kreatyna jest bardzo popularna wśród entuzjastów kulturystyki. Dowiedz się, czym jest ten związek oraz kiedy warto go stosować. Poznaj kilka praktycznych wskazówek, dzięki którym dużo łatwiej uzyskasz...
