niedziela, czerwiec 16, 2024

Jak nadać wnętrzom charakteru i dopasować je do własnych gustów i potrzeb?

Dom, to miejsce, w którym spędzamy większość czasu i w którym powinniśmy czuć się wyjątkowo, przytulnie i przede wszystkim bezpiecznie. Mieszkanie powinno być dostosowane do indywidualnych potrzeb...

Co to jest elektrostymulator i jak go kupić?

Elektrostymulacja jest coraz bardziej popularna. Decydują się na nią nie tylko wyczynowi sportowcy, ale również osoby, które chciałyby pozbyć się bólu mięśni, wspomóc swoje odchudzanie czy ...
Ławka do ćwiczeń jako podstawowy sprzęt treningowy

Ławka do ćwiczeń jako podstawowy sprzęt treningowy

Zarówno realizowanie treningów  w domu, jak również ćwiczenie na siłowni opiera się zwykle o kilka podstawowych urządzeń. Jednym z nich jest oczywiście ławka treningowa, która stanowi podstawowe...
Plan treningowy dla początkującego

Plan treningowy dla początkującego

Każdy z nas marzy o posiadaniu smukłej sylwetki, jednakże nie istnieje jeden uniwersalny plan treningowy dla wszystkich, dzięki któremu każdy z nas mógłby to osiągnąć. Jeśli liczymy...
Ile kg kettlebell?

Ile kg kettlebell?

Ile kg kettlebell? Ile kg kettlebell? Wprowadzenie W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Jednym z popularnych trendów w treningu siłowym jest korzystanie...
Co daje trening z ciężarem własnego ciała?

Co daje trening z ciężarem własnego ciała?

Okazuje się, że w celu wykonywania ćwiczeń siłowych wcale nie ma konieczności odwiedzania siłowni. Wszystko to dzięki kalistenice, czyli metodzie ćwiczeń opierającej się na wykorzystywaniu własnej masy...
8 rzeczy, na które warto zwrócić uwagę wybierając siłownię i klub fitness

8 rzeczy, na które warto zwrócić uwagę wybierając siłownię i klub fitness

Wykupując kilkumiesięczny abonament na siłownię czy zajęcia fitness, powinniśmy wiedzieć na co zwrócić uwagę przy wyborze odpowiedniej placówki. Nie ma co pochopnie podejmować decyzji i po pierwszej...

Odpowiedni stanik na trening – kilka rad

Stanik sportowy jest jednym z niezbędnych elementów garderoby tych kobiet, które aktywnie spędzają czas. Odpowiednio dobrany stanik ma spełniać przynajmniej kilka z poniższych funkcji: • minimalizować wstrząsy • wpływać na komfort...

Czy do gry w tenisa trzeba mieć własną rakietę tenisową?

Do gry w tenisa ziemnego potrzeba trzech rzeczy – miejsca, w którym można zagrać mecz (kortu do gry), partnera do gry oraz rakiety tenisowej. Dzięki klubom tenisowym,...
Jak przygotować się do biegania zimą?

Jak przygotować się do biegania zimą?

Bieganie zimą? Nie każdy z nas za tym przepada, ale uprawianie joggingu także zimową porą ma wiele zalet. Możemy nie tylko stale spalać nadmiar kalorii, ale również...

ZOBACZ TEŻ

Co to znaczy lbs?

Gdzie kupić kapoki?

Jak dobrać kask Uvex?

Jaką kamera z Gimbalem?

Jaki tani kask enduro?