Witamina odporności – tak nazywany jest powszechnie kwas askorbinowy, inaczej witamina C, która znana jest głównie z roli wspierania ludzkiego organizmu.. Z jej udziałem organizm jest w stanie wyprodukować więcej czerwonych krwinek, dzięki czemu może wpłynąć pozytywnie na walkę z wszelkimi atakującymi ciało chorobami. Jednak nie jest to jedyne zadanie tej witaminy.
Witamina C jako wsparcie w utrzymaniu zdrowia
Niektórzy dietetycy do codziennej suplementacji zalecają swoim pacjentom zażywanie witaminy C w odpowiednich dawkach, ponieważ przyczynia się ona do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Witamina C z powodzeniem jest przyjmowana przez osoby na diecie redukcyjnej, która opiera się na deficycie kalorycznym. W tym czasie organizm czerpie energię z zapasów tłuszczowych (podobnie jak w diecie ketogenicznej) i potrzebuje dodatkowego wsparcia, którym okazuje się właśnie kwas askorbinowy.
Jest to także remedium dla przepracowanych, zmęczonych, a także zestresowanych – witamina ta pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, a także przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Kwas askorbinowy wspiera magazynowanie glikogenu (zapasów energetycznych) w wątrobie i poprawia jej pracę. To szczególnie ważne przy stosowaniu diet eliminacyjnych, takich jak np. dieta białkowa.
Należy pamiętać, że witamina C pozytywnie wpływa na wchłanianie żelaza przez organizm, przez co rekomendowana jest osobom chorym na anemię. Witamina C uszczelnia także naczynia krwionośne, dzięki czemu jest zbawienna dla osób cierpiących na żylaki.
Różne rodzaje witaminy C – co dla kogo?
W zależności od tego, jakiego działania oczekujemy od witaminy C, możemy wybrać jej rodzaj. W sklepie Swanson witamina C występuje w kilku formach: jako w stu procentach czysty kwas askorbinowy, witamina C o przedłużonym uwalnianiu, a także ta buforowana, z dziką różą, czy ultra – z wysoką dawką witaminy.
Ta pierwsza jest przeznaczona dla wszystkich tych, którzy potrzebują odkryć moc witaminy C bez żadnych dodatków. Kwas askorbinowy o przedłużonym uwalnianiu jest dłużej wchłaniana przez organizm, przez co jej działanie jest utrzymywane na tym samym poziomie przez cały czas i nie trzeba jej często dawkować. Sklep Swanson oferuje także witaminę C, która wzbogacona została o ekstrakt z dzikiej róży – idealny zestaw na odporność. Sklep internetowy posiada także tę buforowaną, czyli wzbogaconą o bioflawonoidy i łączącą w składzie niezbędne dla organizmu minerały. Kwas askorbinowy ultra marki Swanson posiada dodatkowo antyoksydanty spowalniające utlenianie tej witaminy.
Produkty firmy Swanson zawierające witaminę C, które są jednymi z najskuteczniejszych i najbardziej przebadanych suplementów diety znajdziesz pod adresem: https://swansonshop.pl/witaminy/witamina-c.
