Czystek coraz częściej zastępuje czarną herbatę ze względu na swoje liczne właściwości prozdrowotne. Jest stosowany zarówno jako suplement diety, jak również jako uzupełnienie terapii zaleconej przez lekarza. Napary z tego ziela obfitują w polifenole, czyli antyoksydanty wpływające korzystnie na funkcjonowanie naszego organizmu. Nie są to jednak jedyne zalety czystka, dlatego też warto zapoznać się z jego leczniczymi właściwościami.
Moc drzemiąca w czystku, czyli dlaczego warto sięgać po herbatkę z tego ziela
Czystek jest krzewem, który ma różnorodne właściwości prozdrowotne, co sprawia, że coraz więcej osób po niego sięga. Napary z tego ziela mają działanie antywirusowe, antybakteryjne i przeciwgrzybicze, dlatego też zalecane są osobom borykającym się infekcjami górnych dróg oddechowych i przy schorzeniach skórnych. Jeśli złapie nas grypa czy przeziębienie, to warto wspomóc się herbatką z czystka, która łagodzi dokuczliwy katar i kaszel. Sprawdzi się także przy nawracających infekcjach zatok i przy obniżonej odporności. Jest też nieoceniony przy łupieżu oraz grzybicy skóry i paznokci. Warto wiedzieć, że czystek przyśpiesza także proces gojenia ran potrądzikowych.
Regularne picie naparów z czystka opóźnia powstawanie zmarszczek ze względu na bogactwo antyoksydantów. Czystek działa więc przeciwzmarszczkowo, a do tego odmładzająco i rewitalizująco. Warto po niego sięgać także w celu odświeżenia oddechu i wybielenia zębów. Płukanka z czystka może zastąpić drogeryjny płyn do płukania jamy ustnej, gdyż rozpuszcza on biofilm ze szkliwa. Ponadto zioło to oczyszcza organizm z metali ciężkich i zapobiega chorobie niedokrwiennej serca, rozpuszczając zakrzepy i zatory żylne.
Jak zrobić napar z czystka?
Jedną łyżeczkę suszonych liści i kwiatów czystka wystarczy zalać wrzątkiem i pozostawić pod przykryciem na siedem minut. Taki napar można pić do trzech razy na dobę. Dodatkowo można posłodzić herbatkę miodem czy też dodać soku z cytryny. Efekty zazwyczaj pojawiają się już po miesiącu regularnego picia czystka.
