Jak zostać instruktorem fitnessu?
Z biegiem czasu powiększyła się świadomość dotyczące zdrowego odżywiania się i zdrowego trybu życia. Spowodowało to coraz większe zainteresowanie aktywnością fizyczną. Niektórzy wybierają dom jako miejsce do...
Top 5 pomysłów jak miło spędzić słoneczny weekend. Czyli poznajcie bezpieczne aktywności podczas epidemii...
Bądźmy szczerzy epidemia koronawirusa w Polsce wielu z nas pokrzyżowała plany, wszak przez restrykcje nie możemy pozwolić sobie na zaplanowanie choćby słonecznego weekendu poza granicami kraju. Choć...
Jak stworzyć domową siłownię?
Niektórzy nie lubią ćwiczyć w obiektach publicznych. Co prawda teraz zapanowała moda na korzystanie z siłowni, ale nie każdy dobrze się czuje w takich miejscach. Trzeba liczyć...
Hulajnogi wyczynowe freestyle – jak uczyć się jeździć?
Młodzież stale szuka swoich pasji, które pozwolą im zaimponować swoim przyjaciołom. Oczywiście sporty ekstremalne są niemal od zawsze w modzie, więc nie można ich pomijać, gdy chodzi...
Jak ułatwić sobie bieganie podczas niekorzystnej pogody?
Śnieg, wiatr oraz niskie temperatury, nie muszą być powodem do zaprzestania aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Osoby kochające sport a zwłaszcza bieganie, prawdopodobnie nie wyobrażają sobie przerwania...
Rower elektryczny a zdrowy tryb życia
Wielu osobom może się wydawać, że rower elektryczny i zdrowy tryb życia nie idą w parze. Jest to jednak tylko złudzenie, ponieważ rower elektryczny nie wyręcza nas...
Jakie legginsy sportowe wybrać?
Frustruje Was to, że Wasze obecne elementy garderoby, służące do biegania, nie wywiązują się należycie ze swojego zadania? Są niewygodne, przez co treningi po prostu nie dają...
Jak dobrać opony rowerowe do pory roku?
Jazda na rowerze zimą? O ile przygotujesz się do sezonu z wyprzedzeniem, jedyną przeszkodą może okazać się brak motywacji. Wiele osób coraz chętniej pozostawia rower aktywny nawet...
Jakie światło do biegania po zmroku?
Według najnowszych badań uprawianie sportu zimą jest bardzo korzystne dla naszego zdrowia. Niższa temperatura stawia większe wymagania ludzkiemu organizmowi, za czym idzie jednak szereg korzyści. Często jednak...
Bieganie w zimie – jak się ubrać?
Aktualne warunki atmosferyczne nie do końca sprzyjają treningom na świeżym powietrzu. Są jednak osoby, które nie zamierzają rezygnować z takiej aktywności. W takim razie bardzo ważne jest...
