środa, luty 1, 2023

Najlepsza woda

Każdy z nas doskonale się orientuje, że powinniśmy spożywać mniej więcej od 2 do 3 litrów wody dziennie. Wydawałoby się to bardzo prostym zaleceniem, gdyby nie to,...
Prozdrowotne właściwości zielonego jęczmienia

Prozdrowotne właściwości zielonego jęczmienia

Zielony jęczmień cieszy się coraz większą popularnością ze względu na swoje liczne właściwości prozdrowotne. Warto po niego sięgać w celu poprawienia wyglądu i samopoczucia oraz z wielu...

Woda lecznicza

Dzisiaj żyjemy w dość specyficznych czasach. ciągle gdzieś się speszymy, coś załatwiamy. Przepracowani i przemęczeni dość późno odkrywamy, że coś jest nie tak z naszym zdrowiem. A...

Zdrowa dieta

Zdrowy tryb życia w dzisiejszych czasach staje się coraz bardziej popularny. Odpowiednia dieta jest jego bardzo ważną częścią. Spożywanie zbilansowanych posiłków sprawia, że zaspokajane jest zapotrzebowanie organizmu...

Jak odstawienie cukru wpływa na nasz organizm?

Któż z nas po ciężkim dniu nie sięga po słodką przekąskę? Batonik, ulubione cukierki, czy smaczne ciastko powodują, że choć na chwilę poprawia nam się nastrój. Niestety...

Aminokwasy BCAA – dlaczego warto je stosować?

Aminokwasy BCAA to jeden z dostępnych obecnie na rynku suplementów, którego działanie i wpływ na organizm ludzki zostały zbadane, potwierdzone naukowo i dobrze udokumentowane. Zestaw aminokwasów BCAA...
Jaki suplement diety wybrać podczas odchudzania?

Jaki suplement diety wybrać podczas odchudzania?

Każda dieta, także ta najbardziej popularna – odchudzająca, powinna być przede wszystkim zdrowa i odpowiednio zbilansowana. Zgodnie z piramidą żywieniową u jej podstawy powinna leżeć codzienna aktywność...
Jak upiec pyszny domowy chleb?

Jak upiec pyszny domowy chleb?

Przyzwyczailiśmy się do tego, że idziemy do piekarni i kupujemy chleb – krojony lub cały – zależnie od zapotrzebowania. Półki uginają się od różnego rodzaju chlebów –...

Naturalne witaminy

Jakość pożywienia na co dzień ma kluczowe znaczenie dla zdrowia człowieka. Warto sobie uzmysłowić, że naturalne witaminy dostarczane do organizmu z pełnowartościowym i dobrze zbilansowanym jedzeniem mają...

Dieta pudełkowa – dieta dla każdego

Chcąc przejść na zdrowy tryb życia, warto jest zacząć nie tylko od uprawiania jakiegoś sportu (biegania, jazdy na rowerze czy chodzenia na siłownię) ale przede wszystkim zmienić...

ZOBACZ TEŻ