Co warto wiedzieć o treningu cardio?
Trening cardio, czyli aerobowy, jest oparty o wysiłek dynamiczny, podczas którego zmienia się długość pracy mięśni, ale nie ich napięcie. Podczas wykonywania tego typu ćwiczeń energia pochodzi...
Ławka do brzuszków – co powinniśmy wiedzieć na jej temat?
Płaski i jędrny brzuch to marzenie wielu osób. Osiągnąć go chcą nie tylko kobiety, ale też mężczyźni, a w tym celu wyciskają z siebie siódme poty na...
Gokart na pedały Berg Safari
Wielu rodziców stara się przekonać swoje pociechy, że aktywne spędzanie czasu na powietrzu jest o wiele lepsze, niż całodniowe siedzenie przez ekranem komputera czy telewizora. Rodzice chcą...
Masz małe dziecko i chcesz utrzymać formę?
Czy można zadbać o swoją kondycję gdy jednocześnie poświęca się sporo czasu swojemu dziecku? Zdecydowanie tak. Trzeba po prostu chcieć. Zobacz pomysły na to, jak to zrobić...
