niedziela, czerwiec 16, 2024
8 rzeczy, na które warto zwrócić uwagę wybierając siłownię i klub fitness

8 rzeczy, na które warto zwrócić uwagę wybierając siłownię i klub fitness

Wykupując kilkumiesięczny abonament na siłownię czy zajęcia fitness, powinniśmy wiedzieć na co zwrócić uwagę przy wyborze odpowiedniej placówki. Nie ma co pochopnie podejmować decyzji i po pierwszej...
Damskie pompki

Jak poprawić kondycję ramion i ujędrnić biust dzięki damskim pompkom na kolanach

Kobiety chętnie korzystają z ćwiczeń, które pozwolą im poprawić wygląd i kondycję ciała. Jednym z najskuteczniejszych ćwiczeń na ujędrnienie biustu i wzmocnienie ramion są damskie pompki na...

Aktywny horoskop na jesień od Total Fitness

Data urodzenia może wpływać na nasz charakter, zawodowe wybory i upodobania. Czy ma związek z rodzajem aktywności fizycznej, który wybieramy? Oczywiście. Znaki ognia: Baran, Lew i...
Pokaż innym, jak wygląda sportowe życie

Pokaż innym, jak wygląda sportowe życie

Szukasz pomysłu na rozpoznawalność w internecie? Jeśli właśnie rozpocząłeś profesjonalne treningi i masz w sobie jeszcze dość entuzjazmu, masz o czym pisać i co fotografować - zacznij prowadzić blog sportowy....
Ile kg kettlebell?

Ile kg kettlebell?

Ile kg kettlebell? Ile kg kettlebell? Wprowadzenie W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Jednym z popularnych trendów w treningu siłowym jest korzystanie...

Jak nadać wnętrzom charakteru i dopasować je do własnych gustów i potrzeb?

Dom, to miejsce, w którym spędzamy większość czasu i w którym powinniśmy czuć się wyjątkowo, przytulnie i przede wszystkim bezpiecznie. Mieszkanie powinno być dostosowane do indywidualnych potrzeb...
Co daje trening z ciężarem własnego ciała?

Co daje trening z ciężarem własnego ciała?

Okazuje się, że w celu wykonywania ćwiczeń siłowych wcale nie ma konieczności odwiedzania siłowni. Wszystko to dzięki kalistenice, czyli metodzie ćwiczeń opierającej się na wykorzystywaniu własnej masy...
Dlaczego warto ćwiczyć na siłowni

Dlaczego warto ćwiczyć na siłowni?

Regularne ćwiczenia na siłowni przynoszą wiele korzyści zarówno dla naszego ciała, jak i umysłu. To nie tylko sposób na uzyskanie wymarzonej sylwetki, ale również na poprawę ogólnego...

Czy na pewno wiesz, kiedy zakładać kamizelkę odblaskową?

Latem spędzamy dużo czasu na świeżym powietrzu. Biegamy, jeździmy rowerem, uprawiamy nordic walking, spacerujemy czy korzystamy z innych aktywności. Często czynności te odbywają się wieczorem czy nawet...
sprzęt do ćwiczeń

Jak wybrać profesjonalny sprzęt do ćwiczeń? Ruszamy na zakupy!

Miłośnicy zdrowego stylu życia stale poszukują najlepszych metod treningu, które zapewnią im piękną sylwetkę. W niniejszym poradniku przeczytasz, który sklep ze sprzętem do ćwiczeń warto wybrać i...

ZOBACZ TEŻ

Co to znaczy lbs?

Gdzie kupić kapoki?

Jak dobrać kask Uvex?

Jaką kamera z Gimbalem?

Jaki tani kask enduro?