Gokart na pedały Berg Safari
Wielu rodziców stara się przekonać swoje pociechy, że aktywne spędzanie czasu na powietrzu jest o wiele lepsze, niż całodniowe siedzenie przez ekranem komputera czy telewizora. Rodzice chcą...
Jak wybrać pierwsze rolki dla dziecka?
Wybór rolek dla dziecka wymaga podjęcia przemyślanej i odpowiedzialnej decyzji. Sugerowanie się jedynie ceną to najczęstszy błąd jaki popełniają rodzice. Przede wszystkim powinniśmy zwrócić uwagę na ich...
Spalanie niechcianych kilogramów podczas jazdy na rowerze
Jazda na rowerze zalecana jest wszystkim osobom chcącym pozbyć się nadprogramowych kilogramów, wyszczuplić sylwetkę i poprawić kondycję. Jest to skuteczny sposób na wzmocnienie mięśni nóg, ramion i...
Moda i trening a słuchawki
Nie od dziś wiadomo, że aby trening był udany nie tylko musimy poświecić mu czas i serce. Ważne jest też dobre samopoczucie przed i po treningu. Witaminy,...
Siłownia na świeżym powietrzu – jak ćwiczyć zimą?
Większość z nas chętnie korzysta ze sportowych zajęć plenerowych w okresie wiosny i lata. Jeśli jesień jest słoneczna i sucha, także nie mamy większych oporów przed skorzystaniem...
Ławka do ćwiczeń jako podstawowy sprzęt treningowy
Zarówno realizowanie treningów w domu, jak również ćwiczenie na siłowni opiera się zwykle o kilka podstawowych urządzeń. Jednym z nich jest oczywiście ławka treningowa, która stanowi podstawowe...
Powerball – co to jest i jak z nim ćwiczyć
Powerball - co to jest i jak z nim ćwiczyć?
Powerball to narzędzie wymyślone, jak miliony innych, w Stanach Zjednoczonych. To wyjątkowo zmyślny przyrząd do ćwiczeń, który w...
Aktywność fizyczna dla kobiet ciężarnych – co jest dozwolone a co zakazane?
Od lat powtarzane jest popularne zdanie, mówiące o tym, ze ruch to zdrowie. Okazuje się, że nawet w ciąży aktywność fizyczna jest wręcz wskazana. Z całą pewnością...
Ławka do brzuszków – co powinniśmy wiedzieć na jej temat?
Płaski i jędrny brzuch to marzenie wielu osób. Osiągnąć go chcą nie tylko kobiety, ale też mężczyźni, a w tym celu wyciskają z siebie siódme poty na...
Trening fitness w domu. Przegląd najpopularniejszych urządzeń do ćwiczeń
Bycie „fit” to nie tylko chwilowa moda, ale trend, który sprawia, że wiele osób na stałe zmienia swój styl życia i dba o swoją kondycję fizyczną. Ma...
