czwartek, maj 30, 2024

Co to jest elektrostymulator i jak go kupić?

Elektrostymulacja jest coraz bardziej popularna. Decydują się na nią nie tylko wyczynowi sportowcy, ale również osoby, które chciałyby pozbyć się bólu mięśni, wspomóc swoje odchudzanie czy ...

Jak zacząć ćwiczyć?

Czy czasem spoglądając w lustro masz poczucie, że powinieneś coś ze sobą zrobić? Jeśli podobnie jak wielu mężczyzn marzysz o zwiększeniu masy mięśniowej przy jednoczesnej rzeźbie sylwetki,...
shutterstock_243468301

Pomysły na zabawy ruchowe z dzieckiem

Gdy nasz maluch wybiera się do pierwszej klasy powinien posiadać szereg umiejętności. Mowa tu nie tylko o czytaniu, pisaniu czy rozwoju emocjonalnym, bardzo ważna jest również sprawność...
Odpowiedni sprzęt do fitnessu to podstawa!

Odpowiedni sprzęt do fitnessu to podstawa!

Osoby, które chcą zacząć ćwiczyć – a wiosenna pogoda sprzyja tego rodzaju postanowieniom – muszą sobie uświadomić jedną prawdę: kluczowy jest wybór sprzętu. To on przecież gwarantuje...
Jak przygotować się do biegania zimą?

Jak przygotować się do biegania zimą?

Bieganie zimą? Nie każdy z nas za tym przepada, ale uprawianie joggingu także zimową porą ma wiele zalet. Możemy nie tylko stale spalać nadmiar kalorii, ale również...

Gokart na pedały Berg Safari

Wielu rodziców stara się przekonać swoje pociechy, że aktywne spędzanie czasu na powietrzu jest o wiele lepsze, niż całodniowe siedzenie przez ekranem komputera czy telewizora. Rodzice chcą...

Jak wybrać worek treningowy?

Worki treningowe mają być zakupem na lata, dlatego też chcemy wybrać jak najlepsze. Jednak nie zawsze wiemy, na co zwrócić uwagę. Przed zakupem worka treningowego powinniśmy zastanowić...
Crossfit - a co to takiego?

Crossfit – a co to takiego?

Crossfit to nie tylko rodzaj treningu, ale także określenie dla sportu, dobrej zabawy i edukacji z zakresu poruszania się. Decydują się na niego zarówno początkujący, jak również...

Jak nadać wnętrzom charakteru i dopasować je do własnych gustów i potrzeb?

Dom, to miejsce, w którym spędzamy większość czasu i w którym powinniśmy czuć się wyjątkowo, przytulnie i przede wszystkim bezpiecznie. Mieszkanie powinno być dostosowane do indywidualnych potrzeb...

Moda i trening a słuchawki

Nie od dziś wiadomo, że aby trening był udany nie tylko musimy poświecić mu czas i serce. Ważne jest też dobre samopoczucie przed i po treningu. Witaminy,...

ZOBACZ TEŻ