Wydawać by się mogło, że dzisiaj praktycznie nie spotyka się osób cierpiących na awitaminozę, czyli brak witamin. Przecież przy każdym praktycznie produkcie napisane jest, że zawiera on kilkadziesiąt procent dziennego zapotrzebowania na witaminy. Czy jednak tak jest w istocie? Niestety jednak czasem wielu z nas ciągle cierpi na objawy awitaminozy…

Brak witamin

Jak to możliwe? Otóż wiele jest przyczyn. Czasem witaminy w różnych produktach wcale nie są w tak przyswajalnej postaci, jak nam się wydaje. Innym wytłumaczeniem jest fakt, że wcale nie spożywamy tak wiele zdrowych rzeczy, jak nam się wydaje. Co więcej – czasem dodatkowo pijemy wiele np. kawy, która wypłukuje minerały. Zdarza nam się zatem cierpieć na braki niektórych witamin? Jak to się objawia?

Objawy awitaminozy

Rzadko dzisiaj dochodzi do całkowitego niedoboru jakiejś witaminy, Najczęściej po prostu spożywamy jej nieco mniej niż powinniśmy, co daje dość nieznaczne, niemniej jednak irytujące objawy. Jakie one są? To w dużej mierze zależy od tego, jakiej witamy nam brakuje. Jednak bardzo uogólniając, najczęściej dotyczą one problemów ze skórą, paznokciami, włosami, odpornością czy też krwią.

Najczęstsze witaminowe braki

Jakich witamin najczęściej odczuwamy brak? Przede wszystkim można tu wymienić witaminę A. Jej niedobór objawia się przede wszystkim problemami ze skórą, z włosami oraz z paznokciami. Nieraz mamy także do czynienia tutaj z przykrymi nadżerkami na błonie śluzowej jamy ustnej. Często także spotykamy się z niedoborem witaminy C odpowiadającej przede wszystkim za układ odpornościowy, a także z niedoborem witaminy B12 oraz E.

Niewygodne tabletki

Jak uzupełnić niedobory danych witamin? Najprościej jest po prostu sprawdzić, w jakich produktach żywnościowych jest ich najwięcej i zacząć je spożywać w większej ilości. Niestety wówczas efekty przychodzą dopiero po pewnym czasie. Warto zatem wspomóc się stosowaniem dodatkowo pewnych suplementów. Tabletki jednakowoż nie są zbyt wygodne w stosowaniu a ponadto każdy z nas ma niemiłe wrażenie łykając je, że na pewno bardzo szkodzą naszemu żołądkowi. dlatego też wynaleziono witaminy w płynie…

Witaminy w płynie

Jakie zalety mają takie witaminy w płynie? Przede wszystkim znacznie łatwiej je stosować. Ponadto lepiej się wchłaniają, dając szybciej znakomite rezultaty. To jednak jeszcze nie wszystko. Takie witaminy doskonale sprawdzają się w przypadku np. zmian w obrębie błony śluzowej spowodowanych niedoborem witaminy A. Wówczas bowiem działają dokładnie tam, gdzie są potrzebne! Efekty zatem są szybkie i znakomite!

Rodzaje witamin w płynie

Jakie witaminy w płynie znajdziemy dostępne w sprzedaży? Na pewno znajdziemy bez problemu te, których najczęściej mamy niedobory, jak witaminę C, B12 czy A, Warto także zwrócić uwagę na fakt, że wiele witamin z płynie łączonych jest od razu z niektórymi minerałami tudzież innymi potrzebnymi nam składnikami. Jest to znakomite rozwiązanie, gdyż przecież rzadko kiedy dokucza nam niedobór tylko i wyłącznie jednego składnika.

http://www.suplementyzdrowia.pl/

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here