niedziela, lipiec 3, 2022
Bieganie w zimie - jak się ubrać?

Bieganie w zimie – jak się ubrać?

Aktualne warunki atmosferyczne nie do końca sprzyjają treningom na świeżym powietrzu. Są jednak osoby, które nie zamierzają rezygnować z takiej aktywności. W takim razie bardzo ważne jest...
Getry rowerowe

Getry rowerowe – co to takiego?

Gdy masz zamiar wybrać się po prostu na jakąś krótką rowerową przejażdżkę, zazwyczaj zarzucasz na siebie to, co akurat masz pod ręką. Nie za bardzo przejmujesz się...
damskie obuwie do biegania

Jakie cechy powinno mieć damskie obuwie do biegania?

Bieganie to sport, który może zainteresować praktycznie każdego. Niezależnie od płci i wieku ludzie kochają ten sport, ponieważ pozwala im poprawić kondycję i wydolność, a także korzystnie...
Jak ułatwić sobie bieganie podczas niekorzystnej pogody

Jak ułatwić sobie bieganie podczas niekorzystnej pogody?

Śnieg, wiatr oraz niskie temperatury, nie muszą być powodem do zaprzestania aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Osoby kochające sport a zwłaszcza bieganie, prawdopodobnie nie wyobrażają sobie przerwania...
Rower elektryczny a zdrowy tryb życia

Rower elektryczny a zdrowy tryb życia

Wielu osobom może się wydawać, że rower elektryczny i zdrowy tryb życia nie idą w parze. Jest to jednak tylko złudzenie, ponieważ rower elektryczny nie wyręcza nas...
WIND, KITE, SUP - od jakiego sprzętu zacząć?

WIND, KITE, SUP – od jakiego sprzętu zacząć?

Chcesz zacząć przygodę ze sportami wodnymi? Ty, woda, siła mięśni, wiatr… To świetny sposób na spędzanie czasu wolnego. Pasja która wciąga i nie puszcza. Jesteś zielony i...
Jakie światło do biegania po zmroku?

Jakie światło do biegania po zmroku?

Według najnowszych badań uprawianie sportu zimą jest bardzo korzystne dla naszego zdrowia. Niższa temperatura stawia większe wymagania ludzkiemu organizmowi, za czym idzie jednak szereg korzyści. Często jednak...
Marszobieg znacznie poprawia wydolność organizmu

Korzyści i efekty płynące z marszobiegu

Marszobieg może być pierwszym krokiem do biegania dla każdego, kto chce rozpocząć swoją przygodę z tym sportem. Jest to bardzo komfortowe rozwiązanie dla osób początkujących, ponieważ nie...
Jak stworzyć domową siłownię

Jak stworzyć domową siłownię?

Niektórzy nie lubią ćwiczyć w obiektach publicznych. Co prawda teraz zapanowała moda na korzystanie z siłowni, ale nie każdy dobrze się czuje w takich miejscach. Trzeba liczyć...
Czepki treningowe

Czepki treningowe – co warto nabyć?

Chcesz kupić porządne czepki treningowe? Kto na pewno powinien pomyśleć o zakupach w tym temacie? Na jakie ostatecznie czepki treningowe się zaś zdecydować? Oto kilka najważniejszych wskazówek...

ZOBACZ TEŻ