Najlepsze suplementy
Dobrze zbilansowana dieta i świetne samopoczucie nie dają podstaw do suplementacji, jednak są takie sytuacje, kiedy trzeba sięgnąć po najlepsze suplementy, aby organizm funkcjonował prawidłowo.
Osłabiony układ...
Preparaty witaminowe
Witaminy to związki, których ludzki organizm nie jest w stanie samodzielnie wyprodukować. Są one jednak niezbędne do odpowiedniego funkcjonowania, dlatego tak ważne jest ich dostarczanie w odpowiednich...
Brainfood, czyli jakiej żywności potrzebuje Twój mózg
„Praca mózgu w dużej mierze zależy ode tego, co zjadłeś na śniadanie” – tak pisał znany amerykański neurolog Richard M. Restak w swojej książce zatytułowanej „The Brain:...
Odżywki na odchudzanie
W dzisiejszych czasach coraz bardziej popularny staje się zdrowy tryb życia. Ludzie coraz większą uwagę przywiązują do aktywności fizycznej i odpowiedniego sposobu żywienia. Coraz większe grono osób...
Witaminy dla sportowców
Osoby uprawiające sport bądź ćwiczące intensywnie kilka razy w tygodniu mają zdecydowanie większe zapotrzebowanie na składniki odżywcze, minerały i witaminy dla sportowców. Duże obciążenia treningowe powodują, że...
Syrop na odporność
W okresie jesienno-zimowym wiele osób skarży się na obniżenie odporności. W powietrzu szaleją wirusy i bakterie, które bardzo łatwo wprowadzić do swojego organizmu - po prostu oddychając....
Woda do picia
Każdy z nas powinien spożywać średnio 2 - 3 litry wody dziennie. Jest to optymalna ilość pozwalająca wystarczająco nawodnić organizm tak, aby nie zaburzyć pracy poszczególnych organów....
Dieta posta a odchudzanie i oczyszczanie organizmu
Post jako element diety
Coraz więcej dietetyków na świecie zastanawia się nad postem jako elementem diety. Większość kobiet chce szybko schudnąć i szuka sposobu na to, jak schudnąć...
Aminokwasy BCAA – dlaczego warto je stosować?
Aminokwasy BCAA to jeden z dostępnych obecnie na rynku suplementów, którego działanie i wpływ na organizm ludzki zostały zbadane, potwierdzone naukowo i dobrze udokumentowane. Zestaw aminokwasów BCAA...
Odżywki dla kobiet
Zdecydowana większość kobiet raczej sceptycznie podchodzi do stosowania odżywek obawiając się nadmiernego rozrostu masy mięśniowej. Faktem jest, że bezmyślne wykorzystanie odżywek może przynieść więcej szkód niż pożytku,...
