niedziela, Sierpień 18, 2019

Najnowsze trendy w odchudzaniu

Planujesz zrzucić zbędne kilogramy? Chcesz dowiedzieć się, jakie nawyki żywieniowe wprowadzić, aby odchudzanie stało się łatwiejsze? Dobrze trafiłaś – sprawdź, na co warto postawić, a czego unikać. Gra...
Jak uzyskać wystarczającą ilość tłuszczu w diecie ketogenicznej?

Jak uzyskać wystarczającą ilość tłuszczu w diecie ketogenicznej?

Dieta ketogeniczna wymaga radykalnego zmniejszenia spożycia węglowodanów i zwiększenia ilości kalorii pochodzących z różnych tłuszczów. Zazwyczaj zastanawiamy się, jak ograniczyć tłuste jedzenie, jednak ketoza to stan, który...

Suplementy na rzeźbę

Bardzo widoczne, rozbudowane i napięte umięśnienie jest szczytem marzeń dla wielu mężczyzn. Wylewają oni z siebie na siłowni siódme poty, marząc o tym, by wyglądać jak posąg...

Dieta posta a odchudzanie i oczyszczanie organizmu

Post jako element diety Coraz więcej dietetyków na świecie zastanawia się nad postem jako elementem diety. Większość kobiet chce szybko schudnąć i szuka sposobu na to, jak schudnąć...

Suplementy i odżywki dla osób trenujących

Suplement diety i odżywki królują wśród osób aktywnych fizycznie, co może być bardzo korzystne pod warunkiem, że są one dobrej jakości i właściwie stosowane. Dzięki temu można...

Syrop na odporność

W okresie jesienno-zimowym wiele osób skarży się na obniżenie odporności. W powietrzu szaleją wirusy i bakterie, które bardzo łatwo wprowadzić do swojego organizmu - po prostu oddychając....

Izolat białka serwatkowego – wszystko, co musisz o nim wiedzieć

Rozpoczynając regularne treningi, każdy sportowiec oczekuje szybko widocznych efektów. W jaki sposób w stosunkowo krótkim czasie zbudować masę mięśniową? Odpowiedzą na to pytanie są nie tylko właściwie...

Naturalne witaminy

Jakość pożywienia na co dzień ma kluczowe znaczenie dla zdrowia człowieka. Warto sobie uzmysłowić, że naturalne witaminy dostarczane do organizmu z pełnowartościowym i dobrze zbilansowanym jedzeniem mają...

Brainfood, czyli jakiej żywności potrzebuje Twój mózg

„Praca mózgu w dużej mierze zależy ode tego, co zjadłeś na śniadanie” – tak pisał znany amerykański neurolog Richard M. Restak w swojej książce zatytułowanej „The Brain:...

Najlepsze witaminy

Witaminy to związki, których ludzki organizm nie wytwarza samodzielnie, dlatego muszą być do niego dostarczane wraz z pożywieniem. Ich niedobory mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Wiele...

ZOBACZ TEŻ