Jak ubrać się na siłownię?
Decyzja została podjęta: karnet na siłownię jest już kupiony, a Ty zaczynasz fit życie. Do tego potrzebne jest Ci jednak specjalne ubranie, które sprawi, że będziesz czuć...
Jakie buty tenisowe do gry na kortach ziemnych?
Dominującym rodzajem kortów tenisowych są korty ziemne, czyli korty pokryte specjalnym rodzajem ceglastej mączki. W naszym kraju większość dostępnych kortów tenisowych to właśnie korty ziemne. Gra na...
Moda i trening a słuchawki
Nie od dziś wiadomo, że aby trening był udany nie tylko musimy poświecić mu czas i serce. Ważne jest też dobre samopoczucie przed i po treningu. Witaminy,...
Co to jest elektrostymulator i jak go kupić?
Elektrostymulacja jest coraz bardziej popularna. Decydują się na nią nie tylko wyczynowi sportowcy, ale również osoby, które chciałyby pozbyć się bólu mięśni, wspomóc swoje odchudzanie czy ...
Zasady budowania masy mięśniowej
Gabinety dietetyczne to miejsca, które odwiedzane są coraz częściej. Nie ma w tym nic dziwnego. Nadwaga jest bowiem określana jako choroba cywilizacyjna XXI wieku. Nie zawsze jednak...
Czy na pewno wiesz, kiedy zakładać kamizelkę odblaskową?
Latem spędzamy dużo czasu na świeżym powietrzu. Biegamy, jeździmy rowerem, uprawiamy nordic walking, spacerujemy czy korzystamy z innych aktywności. Często czynności te odbywają się wieczorem czy nawet...
Jak wybrać worek treningowy?
Worki treningowe mają być zakupem na lata, dlatego też chcemy wybrać jak najlepsze. Jednak nie zawsze wiemy, na co zwrócić uwagę. Przed zakupem worka treningowego powinniśmy zastanowić...
Rodzaje rowerów treningowych – wady i zalety poszczególnych modeli
Rowery treningowe to sprzęt, który coraz częściej można znaleźć nie tylko na siłowniach czy w klubach fitness, ale również i w domach prywatnych. Powodem, dla którego wiele...
Jak przygotować się do biegania zimą?
Bieganie zimą? Nie każdy z nas za tym przepada, ale uprawianie joggingu także zimową porą ma wiele zalet. Możemy nie tylko stale spalać nadmiar kalorii, ale również...
Odpowiedni sprzęt do fitnessu to podstawa!
Osoby, które chcą zacząć ćwiczyć – a wiosenna pogoda sprzyja tego rodzaju postanowieniom – muszą sobie uświadomić jedną prawdę: kluczowy jest wybór sprzętu. To on przecież gwarantuje...
