wtorek, Maj 26, 2020
Trening fitness w domu. Przegląd najpopularniejszych urządzeń do ćwiczeń

Trening fitness w domu. Przegląd najpopularniejszych urządzeń do ćwiczeń

Bycie „fit” to nie tylko chwilowa moda, ale trend, który sprawia, że wiele osób na stałe zmienia swój styl życia i dba o swoją kondycję fizyczną. Ma...

Zasady budowania masy mięśniowej

Gabinety dietetyczne to miejsca, które odwiedzane są coraz częściej. Nie ma w tym nic dziwnego. Nadwaga jest bowiem określana jako choroba cywilizacyjna XXI wieku. Nie zawsze jednak...

Czy na pewno wiesz, kiedy zakładać kamizelkę odblaskową?

Latem spędzamy dużo czasu na świeżym powietrzu. Biegamy, jeździmy rowerem, uprawiamy nordic walking, spacerujemy czy korzystamy z innych aktywności. Często czynności te odbywają się wieczorem czy nawet...

Co to jest elektrostymulator i jak go kupić?

Elektrostymulacja jest coraz bardziej popularna. Decydują się na nią nie tylko wyczynowi sportowcy, ale również osoby, które chciałyby pozbyć się bólu mięśni, wspomóc swoje odchudzanie czy ...
Co daje trening z ciężarem własnego ciała?

Co daje trening z ciężarem własnego ciała?

Okazuje się, że w celu wykonywania ćwiczeń siłowych wcale nie ma konieczności odwiedzania siłowni. Wszystko to dzięki kalistenice, czyli metodzie ćwiczeń opierającej się na wykorzystywaniu własnej masy...
Odpowiedni sprzęt do fitnessu to podstawa!

Odpowiedni sprzęt do fitnessu to podstawa!

Osoby, które chcą zacząć ćwiczyć – a wiosenna pogoda sprzyja tego rodzaju postanowieniom – muszą sobie uświadomić jedną prawdę: kluczowy jest wybór sprzętu. To on przecież gwarantuje...
Drabinka gimnastyczna

Wielofunkcyjna drabinka gimnastyczna jako centrum domowej siłowni

Dla wielu osób trening na siłowni, jest istną męczarnią. Dla niektórych ludzi tłumy na siłowni, głośna muzyka i osoby spoglądające na siebie wzajemnie, są po prostu nie...

Moda i trening a słuchawki

Nie od dziś wiadomo, że aby trening był udany nie tylko musimy poświecić mu czas i serce. Ważne jest też dobre samopoczucie przed i po treningu. Witaminy,...
Jak zacząć biegać?

Jak zacząć biegać?

Bieganie stało się niezwykle modne, dzięki czemu coraz więcej osób może korzystać z licznych korzyści płynących z uprawiania sportu. Jest to świetny sposób na poprawienie swojej kondycji...

Sprzęt do ćwiczeń a odchudzanie

Bardzo wielu Polaków ma problem z nadwagą. Jest to duży problem, ponieważ nie tylko negatywnie wpływa na wygląd i komfort życia, ale również zwiększa ryzyko wystąpienia wielu...

ZOBACZ TEŻ