wtorek, Kwiecień 13, 2021

Pełny wachlarz sprzętu do surfingu
Trening fitness w domu. Przegląd najpopularniejszych urządzeń do ćwiczeń

Trening fitness w domu. Przegląd najpopularniejszych urządzeń do ćwiczeń

Bycie „fit” to nie tylko chwilowa moda, ale trend, który sprawia, że wiele osób na stałe zmienia swój styl życia i dba o swoją kondycję fizyczną. Ma...

Karty sportowe na siłownię, fitness, basen i saunę – lista najpopularniejszych

Aby wyjść naprzeciw potrzebom swoich pracowników, wiele firm decyduje się na przystąpienie do różnego rodzaju programów, które dają możliwość korzystania z takich miejsc jak baseny, siłownie, kluby...

Zasady budowania masy mięśniowej

Gabinety dietetyczne to miejsca, które odwiedzane są coraz częściej. Nie ma w tym nic dziwnego. Nadwaga jest bowiem określana jako choroba cywilizacyjna XXI wieku. Nie zawsze jednak...

Aktywny horoskop na jesień od Total Fitness

Data urodzenia może wpływać na nasz charakter, zawodowe wybory i upodobania. Czy ma związek z rodzajem aktywności fizycznej, który wybieramy? Oczywiście. Znaki ognia: Baran, Lew i...
Masz małe dziecko i chcesz utrzymać formę?

Masz małe dziecko i chcesz utrzymać formę?

Czy można zadbać o swoją kondycję gdy jednocześnie poświęca się sporo czasu swojemu dziecku?  Zdecydowanie tak. Trzeba po prostu chcieć. Zobacz pomysły na to, jak to zrobić...
Trening funkcjonalny i jego skuteczność

Trening funkcjonalny i jego skuteczność

Jednym z popularniejszych rodzajów aktywności fizycznej stał się w ostatnim czasie trening funkcjonalny. Czym on jest i jakie są jego podstawowe zalety? Czym jest trening funkcjonalny? Jednym z popularnych...

Siłownia w domu czy w klubie? Wydatki w obu przypadkach

Dążenie do zdrowia, dobrego samopoczucia, kondycji i satysfakcjonującego wyglądu to coś, na co zawsze warto poświęcić nasze najcenniejsze zasoby, czyli: czas, wysiłek i pieniądze. Co wybrać: siłownia...

Rodzaje rowerów treningowych – wady i zalety poszczególnych modeli

Rowery treningowe to sprzęt, który coraz częściej można znaleźć nie tylko na siłowniach czy w klubach fitness, ale również i w domach prywatnych. Powodem, dla którego wiele...
Jak zacząć biegać?

Jak zacząć biegać?

Bieganie stało się niezwykle modne, dzięki czemu coraz więcej osób może korzystać z licznych korzyści płynących z uprawiania sportu. Jest to świetny sposób na poprawienie swojej kondycji...

Jak wybrać worek treningowy?

Worki treningowe mają być zakupem na lata, dlatego też chcemy wybrać jak najlepsze. Jednak nie zawsze wiemy, na co zwrócić uwagę. Przed zakupem worka treningowego powinniśmy zastanowić...

ZOBACZ TEŻ