czwartek, Grudzień 13, 2018
Siłownia na świeżym powietrzu - jak ćwiczyć zimą?

Siłownia na świeżym powietrzu – jak ćwiczyć zimą?

Większość z nas chętnie korzysta ze sportowych zajęć plenerowych w okresie wiosny i lata. Jeśli jesień jest słoneczna i sucha, także nie mamy większych oporów przed skorzystaniem...
Trening fitness w domu. Przegląd najpopularniejszych urządzeń do ćwiczeń

Trening fitness w domu. Przegląd najpopularniejszych urządzeń do ćwiczeń

Bycie „fit” to nie tylko chwilowa moda, ale trend, który sprawia, że wiele osób na stałe zmienia swój styl życia i dba o swoją kondycję fizyczną. Ma...
Pokaż innym, jak wygląda sportowe życie

Pokaż innym, jak wygląda sportowe życie

Szukasz pomysłu na rozpoznawalność w internecie? Jeśli właśnie rozpocząłeś profesjonalne treningi i masz w sobie jeszcze dość entuzjazmu, masz o czym pisać i co fotografować - zacznij prowadzić blog sportowy....
Bieganie w domu

Bieganie w domu

Chociaż nie ma nic fajniejszego niż bieganie na świeżym powietrzu, niesforna pogoda czasami to uniemożliwia. Dla tych deszczowych lub wietrznych dni, jest niezawodne rozwiązanie – bieżnia. Bez...
Masz małe dziecko i chcesz utrzymać formę?

Masz małe dziecko i chcesz utrzymać formę?

Czy można zadbać o swoją kondycję gdy jednocześnie poświęca się sporo czasu swojemu dziecku?  Zdecydowanie tak. Trzeba po prostu chcieć. Zobacz pomysły na to, jak to zrobić...
Ławka do ćwiczeń jako podstawowy sprzęt treningowy

Ławka do ćwiczeń jako podstawowy sprzęt treningowy

Zarówno realizowanie treningów  w domu, jak również ćwiczenie na siłowni opiera się zwykle o kilka podstawowych urządzeń. Jednym z nich jest oczywiście ławka treningowa, która stanowi podstawowe...
Powerball - co to jest i jak z nim ćwiczyć

Powerball – co to jest i jak z nim ćwiczyć

Powerball - co to jest i jak z nim ćwiczyć? Powerball to narzędzie wymyślone, jak miliony innych, w Stanach Zjednoczonych. To wyjątkowo zmyślny przyrząd do ćwiczeń, który w...
Szkolenie na instruktora Nordic Walking - dlaczego warto?

Szkolenie na instruktora Nordic Walking – dlaczego warto?

Nordic Walking kojarzy się większości ze formą aktywności fizycznej przeznaczonej głównie starszym osobom. Czy słusznie? Pora rozprawić się z tym niesłusznym stereotypem. Jest to w końcu doskonała...

Jak ubrać się na trening?

Niezależnie od tego, czy ćwiczysz na świeżym powietrzu, czy pod dachem: w siłowni, na sali gimnastycznej lub w domu, odpowiednio dobrany strój będzie miał bezpośredni wpływ na...

Kurs spadochronowy – skok z samolotu

Pomimo tego, że skoki ze spadochronem nie należą do najczęściej wybieranych dyscyplin sportowych ze względu na konieczność spełnienia rygorystycznych warunków, to warto bliżej przyjrzeć się tej dyscyplinie....