sobota, Lipiec 21, 2018
Szkolenie na instruktora Nordic Walking - dlaczego warto?

Szkolenie na instruktora Nordic Walking – dlaczego warto?

Nordic Walking kojarzy się większości ze formą aktywności fizycznej przeznaczonej głównie starszym osobom. Czy słusznie? Pora rozprawić się z tym niesłusznym stereotypem. Jest to w końcu doskonała...

Jak ubrać się na trening?

Niezależnie od tego, czy ćwiczysz na świeżym powietrzu, czy pod dachem: w siłowni, na sali gimnastycznej lub w domu, odpowiednio dobrany strój będzie miał bezpośredni wpływ na...

Kurs spadochronowy – skok z samolotu

Pomimo tego, że skoki ze spadochronem nie należą do najczęściej wybieranych dyscyplin sportowych ze względu na konieczność spełnienia rygorystycznych warunków, to warto bliżej przyjrzeć się tej dyscyplinie....

Jak wybrać pierwsze rolki dla dziecka?

Wybór rolek dla dziecka wymaga podjęcia przemyślanej i odpowiedzialnej decyzji. Sugerowanie się jedynie ceną to najczęstszy błąd jaki popełniają rodzice. Przede wszystkim powinniśmy zwrócić uwagę na ich...

Jak zadbać o płaski brzuszek

Płaski brzuch to marzenie wielu kobiet. Prawie każda z nas chętnie pochwaliłaby się brzuchem bez fałdek, bez zbędnego tłuszczyku. Niestety brak aktywności fizycznej, kaloryczne posiłki, praca w...

Karty sportowe na siłownię, fitness, basen i saunę – lista najpopularniejszych

Aby wyjść naprzeciw potrzebom swoich pracowników, wiele firm decyduje się na przystąpienie do różnego rodzaju programów, które dają możliwość korzystania z takich miejsc jak baseny, siłownie, kluby...

Sprzęt do ćwiczeń a odchudzanie

Bardzo wielu Polaków ma problem z nadwagą. Jest to duży problem, ponieważ nie tylko negatywnie wpływa na wygląd i komfort życia, ale również zwiększa ryzyko wystąpienia wielu...

Siłownia w domu czy w klubie? Wydatki w obu przypadkach

Dążenie do zdrowia, dobrego samopoczucia, kondycji i satysfakcjonującego wyglądu to coś, na co zawsze warto poświęcić nasze najcenniejsze zasoby, czyli: czas, wysiłek i pieniądze. Co wybrać: siłownia...

Czy do gry w tenisa trzeba mieć własną rakietę tenisową?

Do gry w tenisa ziemnego potrzeba trzech rzeczy – miejsca, w którym można zagrać mecz (kortu do gry), partnera do gry oraz rakiety tenisowej. Dzięki klubom tenisowym,...

Jak zacząć ćwiczyć?

Czy czasem spoglądając w lustro masz poczucie, że powinieneś coś ze sobą zrobić? Jeśli podobnie jak wielu mężczyzn marzysz o zwiększeniu masy mięśniowej przy jednoczesnej rzeźbie sylwetki,...