wtorek, Październik 24, 2017

Opaska odblaskowa – niezbędny gadżet każdego sportowca!

W dzisiejszych czasach coraz większa liczba osób decyduje się na regularne uprawianie sportu. To pozytywna zmiana – treningi pozwalają nam schudnąć, wzmocnić mięśnie i układ odpornościowy, a...

Odpowiedni stanik na trening – kilka rad

Stanik sportowy jest jednym z niezbędnych elementów garderoby tych kobiet, które aktywnie spędzają czas. Odpowiednio dobrany stanik ma spełniać przynajmniej kilka z poniższych funkcji: • minimalizować wstrząsy • wpływać na komfort...

Jak ubrać się na siłownię?

Decyzja została podjęta: karnet na siłownię jest już kupiony, a Ty zaczynasz fit życie. Do tego potrzebne jest Ci jednak specjalne ubranie, które sprawi, że będziesz czuć...

Jakie buty tenisowe do gry na kortach ziemnych?

Dominującym rodzajem kortów tenisowych są korty ziemne, czyli korty pokryte specjalnym rodzajem ceglastej mączki. W naszym kraju większość dostępnych kortów tenisowych to właśnie korty ziemne. Gra na...

Moda i trening a słuchawki

Nie od dziś wiadomo, że aby trening był udany nie tylko musimy poświecić mu czas i serce. Ważne jest też dobre samopoczucie przed i po treningu. Witaminy,...

Co to jest elektrostymulator i jak go kupić?

Elektrostymulacja jest coraz bardziej popularna. Decydują się na nią nie tylko wyczynowi sportowcy, ale również osoby, które chciałyby pozbyć się bólu mięśni, wspomóc swoje odchudzanie czy ...

Zasady budowania masy mięśniowej

Gabinety dietetyczne to miejsca, które odwiedzane są coraz częściej. Nie ma w tym nic dziwnego. Nadwaga jest bowiem określana jako choroba cywilizacyjna XXI wieku. Nie zawsze jednak...

Czy na pewno wiesz, kiedy zakładać kamizelkę odblaskową?

Latem spędzamy dużo czasu na świeżym powietrzu. Biegamy, jeździmy rowerem, uprawiamy nordic walking, spacerujemy czy korzystamy z innych aktywności. Często czynności te odbywają się wieczorem czy nawet...

Jak wybrać worek treningowy?

Worki treningowe mają być zakupem na lata, dlatego też chcemy wybrać jak najlepsze. Jednak nie zawsze wiemy, na co zwrócić uwagę. Przed zakupem worka treningowego powinniśmy zastanowić...

Rodzaje rowerów treningowych – wady i zalety poszczególnych modeli

Rowery treningowe to sprzęt, który coraz częściej można znaleźć nie tylko na siłowniach czy w klubach fitness, ale również i w domach prywatnych. Powodem, dla którego wiele...