wtorek, Styczeń 23, 2018

Sprzęt do ćwiczeń a odchudzanie

Bardzo wielu Polaków ma problem z nadwagą. Jest to duży problem, ponieważ nie tylko negatywnie wpływa na wygląd i komfort życia, ale również zwiększa ryzyko wystąpienia wielu...

Siłownia w domu czy w klubie? Wydatki w obu przypadkach

Dążenie do zdrowia, dobrego samopoczucia, kondycji i satysfakcjonującego wyglądu to coś, na co zawsze warto poświęcić nasze najcenniejsze zasoby, czyli: czas, wysiłek i pieniądze. Co wybrać: siłownia...

Czy do gry w tenisa trzeba mieć własną rakietę tenisową?

Do gry w tenisa ziemnego potrzeba trzech rzeczy – miejsca, w którym można zagrać mecz (kortu do gry), partnera do gry oraz rakiety tenisowej. Dzięki klubom tenisowym,...

Jak zacząć ćwiczyć?

Czy czasem spoglądając w lustro masz poczucie, że powinieneś coś ze sobą zrobić? Jeśli podobnie jak wielu mężczyzn marzysz o zwiększeniu masy mięśniowej przy jednoczesnej rzeźbie sylwetki,...

Jakie buty do ćwiczeń i na siłownię? Popularne buty sportowe na fitness

Podstawę każdego stroju na fitness stanowią buty. To one w głównej mierze odpowiadają za komfort i bezpieczeństwo ćwiczeń, dlatego nie mogą być wybrane przypadkowo. Zobacz, jakimi zasadami...

Pomysły na prezent dla fitnessmaniaczki

Posiadasz przyjaciółkę, która od jakiegoś czasu stała się prawdziwym maniakiem na punkcie zdrowego oraz aktywnego stylu życia? W związku ze zbliżającymi się Świętami Bożego Narodzenia w dzisiejszym...

Gokart na pedały Berg Safari

Wielu rodziców stara się przekonać swoje pociechy, że aktywne spędzanie czasu na powietrzu jest o wiele lepsze, niż całodniowe siedzenie przez ekranem komputera czy telewizora. Rodzice chcą...

Jak nadać wnętrzom charakteru i dopasować je do własnych gustów i potrzeb?

Dom, to miejsce, w którym spędzamy większość czasu i w którym powinniśmy czuć się wyjątkowo, przytulnie i przede wszystkim bezpiecznie. Mieszkanie powinno być dostosowane do indywidualnych potrzeb...

Aktywny horoskop na jesień od Total Fitness

Data urodzenia może wpływać na nasz charakter, zawodowe wybory i upodobania. Czy ma związek z rodzajem aktywności fizycznej, który wybieramy? Oczywiście. Znaki ognia: Baran, Lew i...

Opaska odblaskowa – niezbędny gadżet każdego sportowca!

W dzisiejszych czasach coraz większa liczba osób decyduje się na regularne uprawianie sportu. To pozytywna zmiana – treningi pozwalają nam schudnąć, wzmocnić mięśnie i układ odpornościowy, a...