Trening przeprowadzony prawidłowo nie powinien generować bólu stawów. Jednak czasem technika treningowa nie jest właściwa, co może powodować dyskomfort stawu i dolegliwości bólowe. Przyczyn bólu po treningu jest wiele, a ich trafne rozpoznanie pozwoli na wskazanie możliwych rozwiązań problemu. Dlaczego...

Testosteron jest hormonem, który większość osób kojarzy z męskością, siłą i agresją. Tymczasem pełni on bardzo ważną rolę zarówno w męskich, jak i kobiecych organizmach. Testosteron u kobiet Wydawać się może, że testosteron jest hormonem typowo męskim. Jednak u kobiet...

Mało osób zdaje sobie sprawę z faktu, iż problemy z prawidłowym funkcjonowaniem układu nerwowego mogą wynikać z niedoboru niektórych witamin. To właśnie witaminy z grupy B w dużej mierze są odpowiedzialne za nasze zdrowie psychiczne, natomiast ich zalet jest...