niedziela, Sierpień 18, 2019

ZDROWIE I URODA

Okres późnej jesieni, zimy oraz wczesnej wiosny nie jest dla nas najłatwiejszy. Często bowiem wówczas chorujemy - niekoniecznie poważnie, jednak łapie nas dość często tzw. "przeziębienie". Co to jest przeziębienie? Jakie są tego objawy? Czy istnieje jakaś mikstura na...
Trening przeprowadzony prawidłowo nie powinien generować bólu stawów. Jednak czasem technika treningowa nie jest właściwa, co może powodować dyskomfort stawu i dolegliwości bólowe. Przyczyn bólu po treningu jest wiele, a ich trafne rozpoznanie pozwoli na wskazanie możliwych rozwiązań problemu. Dlaczego...
Zmiana trybu życia, to znaczy wprowadzenie do codziennego harmonogramu ćwiczeń fizycznych oraz odpowiednio zbilansowanej diety, to podstawa w walce o piękną i zgrabną sylwetkę. Bardzo często jednak zdarza się tak, że dieta i ćwiczenia nie są wystarczającym środkiem do...

KONIECZNIE PRZECZYTAJ

DIETA I ODCHUDZANIE

Prozdrowotne właściwości zielonego jęczmienia

Prozdrowotne właściwości zielonego jęczmienia

Zielony jęczmień cieszy się coraz większą popularnością ze względu na swoje liczne właściwości prozdrowotne. Warto po niego sięgać w celu poprawienia wyglądu i samopoczucia...

Syrop na odporność

W okresie jesienno-zimowym wiele osób skarży się na obniżenie odporności. W powietrzu szaleją wirusy i bakterie, które bardzo łatwo wprowadzić do swojego organizmu -...

Odżywki na odchudzanie

W dzisiejszych czasach coraz bardziej popularny staje się zdrowy tryb życia. Ludzie coraz większą uwagę przywiązują do aktywności fizycznej i odpowiedniego sposobu żywienia. Coraz...
Czy warto przyjmować białko po treningu

Czy warto przyjmować białko po treningu?

Owiane legendą odżywki białkowe przyjmowane zaraz po treningu zdaniem, niektórych mogą świetnie wpływać na masę ciała, inni po nich chudną, a jeszcze inni tworzą...

ZOBACZ TEŻ