wtorek, Styczeń 23, 2018

ZDROWIE I URODA

Bóle stawów zdarzają się nie tylko osobom w starszym wieku, ale także młodym, którzy przeprowadzają nieodpowiedni i zbyt obciążający trening. Niekiedy wystarczą pewne zmiany nawyków żywieniowych, zmiana trybu życia czy też zastopowanie intensywnego treningu, aby zauważyć poprawę, ale czasami...
Witamina C jest witaminą, którą niemal każdy kojarzy z dbaniem o odporność i kwaśnym smakiem. Tymczasem większość ludzi wcale nie zażywa naturalnej witaminy C, tylko popularny, dostępny w aptekach kwas askorbinowy, charakteryzujący się o wiele mniejszą aktywnością biologiczną. Witamina...
Zdrowy tryb życia zdobywa coraz większe grono zwolenników. Pytanie: Jak żyć zdrowo?, zadaje sobie coraz więcej osób. Zaczynają oni rozumieć, że w dzisiejszym zabieganym świecie tylko zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna mogą pomóc niwelować skutki stresu, utrzymać kondycję fizyczną...

KONIECZNIE PRZECZYTAJ

DIETA I ODCHUDZANIE

Co powinien jeść biegacz i czym się suplementować?

Co powinien jeść biegacz i czym się suplementować?

Systematyczna i umiarkowana aktywność fizyczna jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Coraz popularniejsze staje się bieganie, czyli rodzaj sportu, który możemy praktykować niezależnie...
Jak zacząć zdrowo się odżywiać

Jak zacząć zdrowo się odżywiać

W dzisiejszych czasach trudno znaleźć osobę, która choć raz nie była na diecie, czy nie zainteresowała się tematem zdrowego odżywiania. Wciąż jednak nie brakuje...

Preparaty witaminowe

Witaminy to związki, których ludzki organizm nie jest w stanie samodzielnie wyprodukować. Są one jednak niezbędne do odpowiedniego funkcjonowania, dlatego tak ważne jest ich...
Dlaczego warto regularnie pić napary z czystka?

Dlaczego warto regularnie pić napary z czystka?

Czystek coraz częściej zastępuje czarną herbatę ze względu na swoje liczne właściwości prozdrowotne. Jest stosowany zarówno jako suplement diety, jak również jako uzupełnienie terapii...

ZOBACZ TEŻ