Okres późnej jesieni, zimy oraz wczesnej wiosny nie jest dla nas najłatwiejszy. Często bowiem wówczas chorujemy - niekoniecznie poważnie, jednak łapie nas dość często tzw. "przeziębienie". Co to jest przeziębienie? Jakie są tego objawy? Czy istnieje jakaś mikstura na...

Trening przeprowadzony prawidłowo nie powinien generować bólu stawów. Jednak czasem technika treningowa nie jest właściwa, co może powodować dyskomfort stawu i dolegliwości bólowe. Przyczyn bólu po treningu jest wiele, a ich trafne rozpoznanie pozwoli na wskazanie możliwych rozwiązań problemu. Dlaczego...

Zmiana trybu życia, to znaczy wprowadzenie do codziennego harmonogramu ćwiczeń fizycznych oraz odpowiednio zbilansowanej diety, to podstawa w walce o piękną i zgrabną sylwetkę. Bardzo często jednak zdarza się tak, że dieta i ćwiczenia nie są wystarczającym środkiem do...