niedziela, Kwiecień 21, 2019

ZDROWIE I URODA

Gładka skóra, zwłaszcza latem oraz w czasie, gdy odkrywamy więcej powierzchni naszego ciała jest marzeniem każdej z nas. Idealnie wydepilowane nogi czy okolice bikini są podstawą, by wybierając się na plażę czuć pełen komfort. W zależności od naszej natury,...
Wszyscy wiedzą, jak ważną rolę w funkcjonowaniu ludzkiego organizmu odgrywają witaminy. Ich niedobory prowadzić mogą do zaburzeń w jego pracy oraz poważnych problemów zdrowotnych. Dlatego tak ważna jest troska o odpowiedni sposób odżywiania, którego zadaniem jest dostarczenie ciału wszystkich...
Badania dowodzą, że witamina D wpływa na szereg procesów zachodzących w organizmie człowieka. Przez lata była kojarzona głównie z zapobieganiem osteoporozie i krzywicy. Dzisiaj wiadomo, że jej działanie obejmuje funkcje regulacyjne właściwie we wszystkich tkankach organizmu. Warto, więc zadbać...

KONIECZNIE PRZECZYTAJ

DIETA I ODCHUDZANIE

Kwas alfa linolenowy

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe pełnią dość kluczową rolę w zdrowym żywieniu, a jednym z najważniejszych okazuje się kwas alfa linolenowy. Warto zadbać o jego dostarczanie...
Dlaczego warto regularnie pić napary z czystka?

Dlaczego warto regularnie pić napary z czystka?

Czystek coraz częściej zastępuje czarną herbatę ze względu na swoje liczne właściwości prozdrowotne. Jest stosowany zarówno jako suplement diety, jak również jako uzupełnienie terapii...

Woda do picia

Każdy z nas powinien spożywać średnio 2 - 3 litry wody dziennie. Jest to optymalna ilość pozwalająca wystarczająco nawodnić organizm tak, aby nie zaburzyć...

Najnowsze trendy w odchudzaniu

Planujesz zrzucić zbędne kilogramy? Chcesz dowiedzieć się, jakie nawyki żywieniowe wprowadzić, aby odchudzanie stało się łatwiejsze? Dobrze trafiłaś – sprawdź, na co warto postawić,...

ZOBACZ TEŻ